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怎么瘦脸?想要拥有巴掌小脸吗?一起动起来!

时间:2018-03-28 00:00 来源:www.aixiucn.com 编辑:爱秀中国网

看看电视里的明星,一张张精致无暇的巴掌小脸,俏皮可爱;再看看镜子中的自己,肥肉横飞,是不是感觉感觉脸上肉多了之后头都变大了,果然胖瘦决定颜值。那么究竟应该怎么瘦脸呢?今天,小编就来跟大家分享关于怎么瘦脸的小秘诀。各位爱美的女孩子,快点行动起来吧!

冷热水交替洗脸

怎么瘦脸?想要拥有巴掌小脸吗?一起动起来!

热冷交替敷脸,能让血管收缩再扩张再收缩,促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。早上脸部降温,首先用洁面产品对脸部进行清洗。记得要使用温水。洗完之后用冷水敷脸1分钟。再用收缩水涂抹皮肤收紧皮肤和毛孔。最后涂上滋润霜。

脸部按摩操

怎么瘦脸?想要拥有巴掌小脸吗?一起动起来!

指腹从额头开始一边揉一边往太阳穴的位置推一推。然后交替轻按鼻翼两侧。接着从下颚向两边耳朵推动。用双手的拇指和食指捏住下颚中间。同时向两边轻抚下颚轮廓。

抬头,双手交替由下往上轻抚颈部到下颚的位置。这个动作可以消除双下巴!

V脸速成运动法

怎么瘦脸?想要拥有巴掌小脸吗?一起动起来!

(1)先是坐在镜子前,看着自己的眼睛,然后将你的左上眼皮微抬,高于正常姿势,接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。

(2)使到眼球就像钟表的指针那样向左转,然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组,每组左右各4次。

(3)皱起鼻子上的肌肉,露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。

(4)用一点力吸住脸颊,向前努嘴,发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。

(5)吐出舌头,下颌保持不动,每次要坚持几秒钟。共20次。

(6)卷一卷你的舌头,舌尖向后收,然后整个舌头向前伸,同时下颌向下伸。共20次。

按摩仪瘦脸

怎么瘦脸?想要拥有巴掌小脸吗?一起动起来!

利用按摩仪按摩脸,可以促进面部血液的循环,排除面部垃圾,从而达到瘦脸的效果。

使用滚轮形的按摩工具效果比较明显,通常由两个可以在肌肤上滚动的按摩滚轮加上一个手持杆组成,其特别的Y字造型非常适合用来紧致肌肤,塑造轮廓使用。

吹泡泡瘦脸法

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大家先像吹泡泡一样努力鼓起自己的面部肌肉,然后我们要坚持十秒钟,吐气之后要努力吸面部肌肉,也要坚持10秒钟。这样脸上的赘肉会减少。

吃东西要慢

怎么瘦脸?想要拥有巴掌小脸吗?一起动起来!

细嚼慢咽不仅是减肥的好方法,也是瘦脸的首选方法之一。牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来,不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形,甚至会使腮帮变得特别突出,这样即使吃得再少,也还是让你的脸无法瘦下来哦!所以,最好是每一口食物都细嚼25下左右,这样会慢慢地让你的脸形更加标致立体呢!

增加钾质的摄入

怎么瘦脸?想要拥有巴掌小脸吗?一起动起来!

钾质可以促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题,是小脸美人的重要营养需求。另外,高纤维的海藻类、豆类以及蔬果类食物都是小脸美人的必要食物摄入哦!

西瓜面膜

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将西瓜榨成汁,然后将面膜纸浸泡在西瓜汁中5分钟,取出来敷脸,可以有效紧致皮肤,让浮肿的面部恢复紧致。既瘦脸又美肤这等好事要立刻做起来噢!现在天气冷了也不用怕,冬天很多达人都推荐先把面膜轻微热一下再敷可以更好地促进吸收,西瓜面膜也可以试试的! 

喝黑咖啡

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方法:吃完早饭后,喝一杯纯黑咖啡,约30分钟到1小时后,就能看到脸部浮肿消失。

原理:黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用,因此能快速消除脸部浮肿,对眼部浮肿效果尤佳。

提醒:卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克,一杯黑咖啡从浓度大小方面计算,约为50~100毫克,MM饮用时一定要控制好摄取量。

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